诚然，在快节奏、高压力的生活与工作环境下，熬夜、晚睡已成为当今普遍的现象。现如今，安稳睡到自然醒似乎是一件奢侈的事情。众所周知，晚睡伤身，但许多人却不了解熬夜也是影响卵子质量、导致女性孕力流失的主要诱因。下面由资历深厚的泰国婴儿试管专家为大家详细解答其缘由。

熬夜为何为会“伤卵”?

长期熬夜会导致内分泌异常，而这会扰乱女性正常的经期，使排卵出现异常，同时使卵泡的发育变得不正常。而生命的孕育需要以优质的卵子为前提，如果女性卵子质量不佳，便会降低受精率，继而引发不孕。

注：男性经常熬夜晚睡也会影响精子活力与质量，从而引起不育症。

除了熬夜以外，生活中其他的不良习惯，如烟酒也会损害卵子质量。专家表示，香烟中的尼古丁、一氧化氮等有毒物质以及乙醇均会降低卵子活性，影响卵子品质;而饮食不规律、营养不均衡也是导致卵子质量不佳的主要原因。同时，若女性长期处于紧张、压抑的状态，同样会使内分泌水平失衡，致月经周期紊乱，排卵不规律，即便有卵子排出但质量也不佳。还有一方面，受年龄因素影响。随着年龄增长，女性的卵巢功能不断衰退，卵子质量与数量也会下滑。

至此，有许多因熬夜或其他因素导致卵子质量欠佳，继而引发不孕的女性朋友，在多次自然怀孕无果后，想要通过试管助孕的方式重获好孕。其中，备受青睐的便是泰国试管婴儿。

卵子品质于泰国试管周期有何影响?

如果卵子质量不达标，如发育不良或存在染色体异常/基因突变，会直接影响卵子的受精率，致使后续的助孕环节难以顺利展开。即便精卵有幸结合并培育成胚胎，移植后也易引发胎停、流产或宝宝出生缺陷(智力低下、肢体畸形等)的问题。

卵子质量不佳如何助其重获好孕?

1、调整作息，改善睡眠质量改善睡眠质量的几个小方法。

①营造舒适的睡眠环境;②建立舒缓的睡眠前常规;③避免睡前进行大量运动。

2、从生活饮食中调理，提高卵子品质。

避免熬夜，戒烟戒酒;每日坚持至少半小时的有氧锻炼。

3、保持良好心态，为好孕加分。

4、安全合理促排，获取优质卵子。

5、PGS/PGD基因检测，保障好孕优生。

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